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P42 – run 1

P42 pour Paris & 42 km ;)

Et c’est parti, hier, 06 janvier 2016 était le premier run de préparation pour le marathon de Paris 2016 et ma première sortie également pour cette nouvelle année 2016 :)

Bilan, c’était plutôt difficile de courir si lentement… L’objectif allure de cette première sortie était de 6:57 et j’ai tourné à 6:40 en moyenne… mon rythme habituelle était habituellement entre 5:05 et 5:15

Bref, du coup j’ai pu admirer le paysage, regarder ma montre toutes les 2s car cette dernière m’indiquait que j’étais encore trop rapide… En tout cas, le mode entrainement sur la f3nix c’est vraiment intéressant à utiliser (pour l’instant je ne suis pas encore rentré dans le détail mais on peut faire pas mal de chose avec).

Lorsque j’aurais joué un peu plus avec la montre, j’essaierais de préparer un petit tuto pour donner quelques explications ;)

Rendez vous demain pour un 8k toujours en mode tortue ^^

 

 

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